Empieza tu práctica hoy. Clases de yoga accesibles
Mi forma de acompañarte
Facilito a las personas desarrollar una relación más cercana con su cuerpo, a crear una salud integral más autogestiva. A través de la escucha corporal con la práctica de yoga, la experiencia de la respiración consciente y el impacto que genera en nuestra biología humana.
Mis estudios siempre han girado en torno al estudio de la biología del cuerpo humano. Me formé como naturópata y más tarde amplié mi formación haciendo un máster de psiconeuroinmunología clínica en Barcelona. Donde extendí la perspectiva del funcionamiento del cuerpo entendiendo en profundidad la interrelación entre todos nuestros sistemas corporales, el sistema digestivo, con nuestro sistema nervioso, con el sistema inmunitario y endocrino. Además de como influye nuestra mente en nuestra biología corporal. Como mi inquietud no cesó, continué formándome como instructora de yoga y descubrí la importancia que tiene conocernos a nosotras mismas para mejorar y evolucionar en nuestro cotidiano.
Lo que comparto no son sólo ejercicios de yoga, es una combinación de lo que he estudiado sobre el cuerpo y he experimentado en el mío propio . Donde uso las herramientas de las enseñanzas del yoga con posturas accesibles y técnicas de respiración elementales. Es un espacio en el que desarrollas la capacidad de darte cuenta de ti mismo/a. Donde puedes moverte, respirar y bajar revoluciones de forma segura, progresiva y adaptado a tu necesidad del momento.
El punto de partida para empezar a practicar es el que traes hoy, eso sí, vas a requerir de un mínimo de cualquier otra práctica física. Acomodarás tu cuerpo con diferentes variaciones y uso de soportes para desarrollarte de forma gradual.
Mi ambición y motivación es que más personas aprendan a escucharse, tomen acción hacia su bienestar, aprendan a sostenerse activamente y se hagan responsables de sus cuerpos. No de forma perfecta, ni antinatural. Sino real.
