Empieza tu práctica hoy. Clases de yoga accesibles

¿Cómo entrenar tu cerebro para lograr tus objetivos?

Sobre la clase

Sin calma no hay claridad. Y sin claridad no puedes trazar un plan para lograr lo que te propones.

Esta es una clase elemental dónde encontrarás posturas sencillas para iniciarte. Y si por el contrario ya tienes cierta recorrido practicando siempre está bien volver al inicio para reajustar automatismos. Cómo punto de partida trata de avanzar poco a poco en la secuencia de posturas, escuchando tu cuerpo (sin forzar), realizando una respiración libre por tu nariz y tratando tu columna con respeto y responsabilidad.

Todo esto cómo base para desarrollar la calma y así poder visualizar los pasos para ir hacia dónde quieras.

Más detalles

  • Busca un espacio agradable dónde practicar.
  • Usa ropa cómoda, que no sea extremadamente apretada que dificulte tu respiración.
  • Practica con pies descalzos.

Detalles de la clase

Una experiencia segura y responsable.